おたっしゃ倶楽部には脳活という認知症予防が図れる堺市 パーソナルトレーニングにあり、歌やゲームで頭を使い、同時進行で身体も動かす二重課題のトレーニングを行います。ちなみに理学療法士のような専門資格保持者の代表が指導します。

二重課題は、運動機能の向上以外に思考をコントロールする機能を持つ前頭葉の刺激によって脳の血流促進が見込めます。それによりストレス解消や何事も意欲的な気持ちで活動できる効能も得られるでしょう。堺市 パーソナルトレーニングを積極的に行うと、健康面と言動面において良い循環となるのが期待できます。その他、転倒や介護予防に繋がるエクササイズもします。

おたっしゃ倶楽部が行う脳活の強みは、他の参加者や代表と和気藹々とした環境の中でできることです。たとえ思うようにできなかった時も、温かなサポートが受けられるので安心してください。

【住所】
大阪府堺市堺区綾之町東1-2-33 堺都市第２ビル 1階１号
【URL】
otassyaclub-sakai.jp