ワタナベスタジオでは体を動かすことの気持ちよさや楽しさを伝え、日々の暮らしを充実させるレッスンを行っています。狭山市 ヨガをはじめとして日本舞踊やヒップホップを教えてきた50年にわたる老舗スタジオとして楽しみながら運動不足を解消できるようにレッスンを行っています。スタジオで行う対面レッスンに加えて近年ではZOOMを使用したオンライン上でのレッスンも行っています。

狭山市 ヨガのレッスンでは様々なポーズで静止して呼吸法と瞑想によって生命力を高めながら体を作り上げていきます。自分の体への理解度が深まり筋力や全体的な体力が向上すると姿勢や動き方といった肉体的な面はもちろん、精神的にも良い方向へ変化していきます。

また深い呼吸やゆったりとした時間を意識して大切にするようになるため日々の忙しさに追われて自分と向き合うことを忘れているという方にもおすすめです。自分自身を見つめなおし自身にあるものを磨くことによって本当の自分を知るためのきっかけが得られます。