lanaでは一人ひとりの生徒を大切にした横浜 ヨガのレッスンを行っています。心と体を落ち着けて素敵なライフスタイルを実現したい方や、美しいプロポーションを手に入れたい方など幅広い方を歓迎しています。指導する講師とは相性というものがありますのでひとまずお試しでレッスンを受けてみたいという方は体験レッスンをお勧めしています。しつこい勧誘や営業は行っていませんので安心してレッスンを受けられます。

お腹回りのぜい肉が気にはなっているけれどもどのトレーニングが有効なのかわからないという方にとっておすすめなのが横浜 ヨガによるエクササイズです。ゆったりとした動きと呼吸法で十分に発汗できる一方激しい動きがないのでどなたでも挑戦できるというメリットもあります。

また新たなことを始める際には緊張や不安を感じるものですが、指導実績の豊富なインストラクターが丁寧に指導を行っていますので初心者の方も安心して足を運ぶことができます。まずは呼吸法や簡単なポーズから始めますので体が硬いからヨガは難しいと考えている方でもご安心ください。